Traitement de l’incontinence urinaire chez les femmes ménopausées

Chère lectrice MHI

Fais-tu partie des femmes ménopausées qui doivent faire face à des fuites urinaires désagréables (incontinence urinaire) ? Ne t’inquiète pas, tu n’es pas seule. L’incontinence urinaire est un problème fréquent qui touche certaines femmes ménopausées.

Dans cette lettre d’information, nous expliquons plus en détail ce qu’est l’incontinence urinaire, pourquoi elle survient à la ménopause et ce que l’on peut faire pour y remédier.

Qu’est-ce que l’incontinence urinaire ?

À la ménopause, les changements hormonaux peuvent affecter le contrôle de la vessie et entraîner une incontinence urinaire. L’incontinence urinaire est la perte involontaire d’urine. On distingue l’incontinence d’effort, l’incontinence d’urgence et l’incontinence mixte. L’incontinence d’effort se produit lorsqu’une pression est exercée sur la vessie, par exemple en toussant, en éternuant ou en soulevant des objets lourds. L’incontinence d’urgence se produit lorsque l’envie d’uriner est soudaine et que l’on n’arrive pas à se rendre à temps aux toilettes. L’incontinence mixte est une combinaison des deux.

Pourquoi l’incontinence urinaire se produit-elle pendant la ménopause ?

Au cours de la ménopause, l’équilibre hormonal se modifie, notamment le taux d’œstrogènes qui diminue. Cela peut entraîner un affaiblissement des muscles du plancher pelvien, qui sont importants pour le contrôle de la vessie. Ce muscle soutient la vessie et l’urètre. En outre, des changements peuvent se produire dans les tissus de l’urètre et de la vessie elle-même, ce qui entraîne une plus grande vulnérabilité à l’incontinence urinaire. À cela s’ajoutent des changements liés à l’âge, comme une diminution de la capacité de la vessie ou une irritabilité accrue de la vessie.

Que peux-tu faire pour y remédier ?

Heureusement, il existe différentes manières de gérer l’incontinence urinaire pendant la ménopause :

1. Entraînement du plancher pelvien : un entraînement régulier des muscles du plancher pelvien peut aider à améliorer le contrôle de la vessie. Des exercices tels que les exercices de Kegel sont particulièrement efficaces.
2. Modifier ton mode de vie : En adaptant ton mode de vie, tu peux améliorer tes symptômes. Il s’agit notamment d’éviter la consommation excessive d’alcool et de caféine, d’arrêter de fumer et d’atteindre un poids sain.
3. Les traitements médicaux : Dans certains cas, des traitements médicaux tels que des médicaments ou des thérapies spécifiques peuvent être prescrits par le médecin afin de soulager les symptômes de l’incontinence urinaire.
4. Moyens auxiliaires : il existe également différents moyens auxiliaires tels que les protections, les serviettes ou les sous-vêtements spéciaux qui peuvent aider à gérer les fuites urinaires en toute discrétion.
5. Options chirurgicales : Dans les cas plus graves, ton médecin peut recommander des interventions chirurgicales pour traiter les symptômes et rétablir le contrôle de la vessie.

Le traitement de l’incontinence urinaire nécessite souvent une combinaison de différentes approches. Il est important de parler de tes symptômes avec ton médecin afin de développer une stratégie de traitement sur mesure.

Nous espérons que ces informations t’aideront à mieux comprendre la ménopause et à prendre des mesures pratiques pour y faire face. Si tu as besoin d’un conseil personnel ou d’un soutien sur ton chemin à travers la ménopause, contacte The Women Circle ici.

Dans notre prochain numéro, toujours le samedi à 9 heures, nous aborderons d’autres aspects de la ménopause et de la santé des femmes. Restez informée et sentez-vous bien dans cette phase particulière de votre vie.