Verhütung während der Perimenopause

Die Perimenopause, also die Zeit vor deiner letzten Periode, kann viele Veränderungen mit sich bringen. Was viele Frauen überrascht, ist, dass man während der Perimenopause noch schwanger werden kann, auch wenn der Menstruationszyklus unregelmässig wird. Deshalb ist es wichtig, über Verhütung während der Perimenopause nachzudenken, um eine ungewollte Schwangerschaft zu vermeiden und deine Gesundheit zu schützen.

In diesem Newsletter geben wir dir mehr Infos zu diesem Thema und beantworten deine brennenden Fragen.

Warum Verhütung wichtig bleibt

Auch wenn die Perioden unregelmässiger werden, kann es immer noch zu einer Schwangerschaft kommen. Zu den Risiken gehören Komplikationen während der Schwangerschaft und höhere Anforderungen an die Gesundheit der Mutter, wenn Frauen älter werden. Verhütung in den Wechseljahren hilft, diese Risiken zu vermeiden, gibt dir die Kontrolle über deine reproduktiven Entscheidungen zurück und kann dir die Angst nehmen, weil du weisst, dass du geschützt bist.

Sichere Optionen: hormonelle und nicht-hormonelle Methoden

Wenn du über Verhütung in den Wechseljahren nachdenkst, gibt es mehrere wirksame Methoden, die alle ihre Vor- und Nachteile haben:

Hormonelle Optionen (kombiniertes Östrogen + Gestagen) – wie die Kombinationspille, der Vaginalring oder das Pflaster. Diese können auch bei Symptomen wie Hitzewallungen und unregelmässigen Blutungen helfen. Kombinierte hormonelle Methoden können jedoch das Risiko für Blutgerinnsel erhöhen, daher ist es wichtig, sich ärztlich beraten zu lassen.

Nur-Gestagen-Optionen – Nur-Gestagen-Pillen, hormonelle Intrauterinpessare (IUPs) oder Implantate. Diese sind eine gute Wahl, wenn Östrogen nicht geeignet ist, z. B. bei Frauen mit erhöhtem Risiko oder bestimmten Vorerkrankungen.

Nicht-hormonelle Methoden – Kupfer-IUPs sind hormonfrei und wirksam, insbesondere für diejenigen, die nicht-hormonelle Verhütungsmittel bevorzugen oder benötigen.

Sterilisationsoptionen (für Frauen oder Männer) – Dauerhafte Lösungen, wenn die Familienplanung abgeschlossen ist und eine sichere Entscheidung getroffen wurde.

Wann kannst du mit der Verhütung aufhören?

Zu wissen, wann man überlegen sollte, mit der Verhütung aufzuhören, ist genauso wichtig wie zu wissen, wann man sie anwenden sollte.

Allgemeine Empfehlungen lauten:

• Wenn du über 50 bist und seit einem Jahr keine Menstruationsblutung mehr hattest und keine anderen Ursachen für Blutungen vorliegen.

• Wenn du unter 50 bist, aber seit zwei Jahren keine Periode mehr hattest, vorausgesetzt, dass keine anderen gesundheitlichen Gründe für das Ausbleiben der Blutung vorliegen.

Verhütung während der Perimenopause schützt nicht nur vor einer Schwangerschaft. Sie kann Symptome lindern, Vorteile für den Hormonhaushalt bieten (wie Knochenschutz, Verringerung von Blutungen) und für Seelenfrieden sorgen. Der Körper und das Risikoprofil jedes Menschen sind unterschiedlich, daher hilft dir ein Gespräch mit einer medizinischen Fachkraft dabei, die für dich richtige Wahl zu treffen.

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