Ménopause: quand les rapports sexuels sont douloureux

C’est l’un de ces sujets que beaucoup de femmes vivent, mais dont peu osent parler.

Si les rapports sexuels sont devenus difficiles, voire douloureux, pendant la périménopause ou la ménopause, sache tout d’abord que cela est bien connu du système de santé. C’est un problème connu pour lequel il y a des solutions. Donc ce n’est pas une fatalité !

Pourquoi les rapports sexuels peuvent devenir douloureux pendant la ménopause

À mesure que les taux d’œstrogènes diminuent, les tissus de la zone vaginale commencent à changer. Ils peuvent devenir plus fins, plus secs et moins élastiques. La lubrification naturelle diminue également, ce qui peut rendre les frottements pendant les rapports sexuels inconfortables ou douloureux.

En même temps, la diminution de l’irrigation sanguine dans cette zone peut affecter l’excitation et la sensibilité, ce qui peut donner l’impression que l’intimité n’est plus la même qu’avant.

On parle donc de sécheresse vaginale ou d’atrophie vaginale, et c’est l’un des changements physiques les plus courants pendant la ménopause.

Ce n’est pas seulement physique

La douleur pendant les rapports sexuels peut aussi avoir un impact émotionnel.

Si l’inconfort se répète, cela peut entraîner de l’anxiété face à l’intimité, une baisse du désir, voire un rejet total. Au fil du temps, cela peut affecter ta confiance en toi, ta relation avec ton ou ta partenaire et la façon dont tu te sens dans ton propre corps.

C’est pourquoi il est important d’y remédier rapidement, non seulement pour ton confort physique, mais aussi pour ton bien-être émotionnel.

Il existe des solutions

Ce n’est pas quelque chose que tu dois « supporter ». Il existe des moyens efficaces et accessibles pour retrouver une intimité apaisée.

Des solutions simples, comme les lubrifiants à base d’eau, peuvent réduire immédiatement les frottements.

Les hydratants vaginaux, utilisés régulièrement, peuvent aider à restaurer l’hydratation des tissus au fil du temps.

Pour certaines femmes, les professionnels de santé peuvent recommander des traitements locaux à base d’œstrogènes, qui contribuent à améliorer la santé des tissus de manière directe et sûre.

C’est un sujet à aborder avec ton médecin ou ton gynécologue. Ces professionnels de santé sauront t’accompagner, donc n’hésite pas à aborder le sujet.

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