Natürliche Schönheitstipps für Frauen über 45!

Liebe MHI-Leserin,

Seien wir ehrlich – das Älterwerden bringt Veränderungen mit sich. Deine Haut ist vielleicht nicht mehr so elastisch wie früher, deine Haare machen ihr eigenes Ding und manchmal fühlt es sich so an, als würde sich deine Ausstrahlung hinter den Jahren verstecken. 

Aber weisst du was? Du bist immer noch strahlend schön – und es gibt sanfte, natürliche Methoden, um diese Schönheit jeden Tag wieder zum Vorschein zu bringen.

Hier erfährst du, was du wissen (und tun!) musst, damit deine Haut und dein Haar gesund, lebendig und du selbst bleiben.

Deine Haut verändert sich – und das ist gut so

Mit der Zeit verlangsamt sich der Zellwechsel der Haut. Vielleicht bemerkst du mehr Trockenheit, Mattigkeit oder sogar feine Linien. Sonneneinstrahlung, Stress, Rauchen und sogar deine Gene spielen dabei eine Rolle. Das heisst aber nicht, dass du machtlos bist – im Gegenteil!

Einige Faktoren, die deine Haut beeinflussen können, sind;

• Verzichte auf Zigaretten – Sie beschleunigen die Faltenbildung und rauben deiner Haut den Sauerstoff. Aufzuhören ist ein Gewinn für die Schönheit.

• Schütze deine Haut. – Die Sonne hat immer noch den grössten Einfluss. Benutze täglich Sonnenschutzmittel (ja, auch wenn es bewölkt ist). Ein Hut und etwas Schatten können auch nicht schaden.

• Hydratisieren, hydratisieren, hydratisieren. – Wasser zu trinken ist der erste Schritt. Dann nutze Feuchtigkeitscremes – besonders mit solchen, die reich an natürlichen Ölen und Feuchthaltemitteln wie Glycerin sind.

• Iss deinen Weg zu besserer Haut – Ein Regenbogen aus Früchten, Blattgemüse und gesunden Fetten wie Avocados kann Wunder bewirken.

Und wenn du deine Haut etwas aufpeppen willst, können Produkte mit Retinoiden oder Pentapeptiden helfen, sie auf natürliche Weise zu glätten. Für deutlichere Effekte gibt es Möglichkeiten wie Peelings oder Filler – aber nur, wenn du diesen Weg gehen willst.

Lass uns nun über Haare reden – grau, fein oder fabelhaft

Mit zunehmendem Alter verliert das Haar an Pigmenten, und manche Strähnen werden dünner. Kein Grund zur Panik – das ist normal! Hier erfährst du, wie du es pflegst:

• Vermischen, nicht bekämpfen. Anstelle von Vollfarbfärbungen solltest du Strähnchen färben, um den Grauwuchs zu mildern. Das ist sanfter und wächst anmutig nach.

• Versuche einen neuen Schnitt. Ein kürzerer, stufiger Schnitt kann deinem Haar mehr Volumen verleihen und es voller aussehen lassen.

• Achte auf den Scheitel. Ein anderer Scheitel sorgt für mehr Schwung und kann von schütteren Stellen ablenken. Ein kleiner Trick mit grosser Wirkung!

Du kannst auch sanfte volumengebende Shampoos oder Verdickungssprays ausprobieren, um deinem Haar das gewisse Extra zu geben.

Abschliessende Gedanken unter Frauen

Du musst dein Alter nicht negieren, um schön zu sein. Jede Lachfalte, jede Silbersträhne erzählt deine Geschichte. Das wahre Geheimnis? Ein Lächeln, ein bisschen Selbstfürsorge und das Selbstvertrauen, dich so zu zeigen, wie du wirklich schön bist.

Hast du schon an der MenoSupport Suisse Studie mitgemacht?

Wir führen eine Studie zum Thema «Wechseljahre am Arbeitsplatz» durch. 

Es würde uns sehr freuen wenn Du uns und die Frauen unterstützen könntest, auch z.B. durch Weiterleiten an relevante Kontakte.

Als Dankeschön winkt bei einer Auslosung ein Wellness-Wochenende im Wert von CHF 400.–.

Hier geht’s direkt zur anonymen Umfrage: 

👉 Jetzt teilnehmen https://thewomencircle.ch/menosupport-suisse/

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