Trockene Augen in den Wechseljahren

Viele Frauen rechnen in den Wechseljahren mit Hitzewallungen oder Schlafstörungen, doch trockene Augen kommen oft überraschend.

Wenn sich deine Augen oft gereizt, sandig, empfindlich oder ungewöhnlich müde anfühlen, spielen hormonelle Veränderungen möglicherweise eine grössere Rolle, als dir bewusst ist. Auch wenn trockene Augen wie eine kleine Unannehmlichkeit erscheinen mögen, können sie dein Wohlbefinden, deine Leistungsfähigkeit und deine allgemeine Lebensqualität beeinträchtigen.

Warum die Wechseljahre die Augen beeinträchtigen können

Östrogen unterstützt die Feuchtigkeitsproduktion in verschiedenen Körperregionen, darunter auch in den Augen.

Da der Hormonspiegel in den Wechseljahren sinkt, können sich auch die Tränenproduktion und die Tränenqualität verändern. Dies kann dazu führen, dass sich die Augen trocken anfühlen, unangenehm sind oder empfindlicher auf Licht und Bildschirmnutzung reagieren.

Bei manchen Frauen treten die Symptome besonders beim Lesen, Autofahren oder bei längerer Nutzung digitaler Geräte auf.

Häufige Symptome, auf die du achten solltest 

Symptome trockener Augen können von Person zu Person variieren. Manche Frauen verspüren gelegentlich Unbehagen, während andere feststellen, dass die Symptome ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen.

Häufige Anzeichen sind:

• Ein Gefühl von Sand oder Sandkörnern in den Augen
• Brennen oder Stechen
• Rötung
• Verschwommenes oder schwankendes Sehen
• Erhöhte Lichtempfindlichkeit
• Augenermüdung
• Übermässiger Tränenfluss (eine Reaktion auf Reizungen).
• Das Gefühl, als ob etwas im Auge stecken geblieben wäre

Da sich diese Symptome oft allmählich entwickeln, bringen viele Frauen sie nicht sofort mit den Wechseljahren in Verbindung.

Die gute Nachricht: Linderung ist möglich

Einfache Massnahmen können oft schon deutlich für mehr Wohlbefinden sorgen. Massnahmen wie die Verwendung von befeuchtenden Augentropfen, Bildschirmpausen, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und der Schutz der Augen vor trockener Luft können helfen, den Feuchtigkeitsgehalt aufrechtzuerhalten.

Wenn die Symptome anhalten, sich verschlimmern oder deine täglichen Aktivitäten beeinträchtigen, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Augenarzt aufzusuchen.

Ein Optiker oder Augenarzt kann die Ursache deiner Symptome beurteilen und gezielte Behandlungen empfehlen. Je nach deinen Bedürfnissen können die Optionen verschreibungspflichtige Augentropfen, spezielle Behandlungen zur Verbesserung der Tränenproduktion oder auf deinen Lebensstil zugeschnittene Strategien umfassen.

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