4 symptômes surprenants de la ménopause et comment ils peuvent changer la taille ou la forme de tes seins.

Chère lectrice

Savais-tu que la ménopause n’affecte pas seulement ton humeur ou ton cycle mensuel, mais qu’elle peut aussi avoir un impact sur tes seins ?

Oui, tu as bien lu.

Alors que l’on connait bien les bouffées de chaleur et les sautes d’humeur, beaucoup de femmes sont surprises de constater que leurs soutiens-gorge ne leur vont plus aussi bien, qu’ils sont plus lâches, plus serrés ou tout simplement… qu’ils ne vont plus. Si tu as l’impression que tes seins changent de forme ou de taille, cela peut avoir un lien avec les changements hormonaux de la ménopause.

Découvrons quatre symptômes surprenants de la ménopause qui peuvent expliquer pourquoi tes seins sont différents :

Fluctuations hormonales

À mesure que le taux d’œstrogènes diminue pendant la ménopause, les tissus mammaires peuvent devenir moins denses et plus gras. Ce changement peut rendre tes seins plus souples, légèrement plus gros ou même plus petits, selon la réaction unique de ton corps.

Ce que tu peux remarquer:

• Un affaissement ou un aspect « dégonflé »
• Des changements de taille qui rendent les soutiens-gorge inconfortables

Rétention d’eau et ballonnements

Certaines femmes ont de la rétention d’eau à cause des changements hormonaux, ce qui peut faire gonfler temporairement les tissus mammaires et donner l’impression que ta poitrine est plus pleine ou même douloureuse.

Ce que tu peux remarquer:

• Seins douloureux, comme pendant le syndrome prémenstruel
• Augmentation soudaine de la taille de la poitrine pendant certains jours

Changements de poids

La ménopause s’accompagne souvent de changements métaboliques qui peuvent entraîner une prise de poids, surtout au niveau du ventre et de la poitrine. Comme la répartition des graisses change, tu peux constater que ta taille de soutien-gorge augmente même si ta taille globale reste la même.

Ce que tu peux remarquer:

• Une poitrine plus généreuse
• Le besoin de choisir des soutiens-gorge ou des hauts plus grands

Perte d’élasticité de la peau

Avec l’âge et les changements hormonaux, ta peau perd de son élasticité. Pour tes seins, cela peut se traduire par un affaissement et des changements de forme ou de fermeté, même si leur taille reste la même.

Ce que tu peux remarquer:

• Peau affaissée ou étirée
• Asymétrie de la forme des seins

Voici la bonne nouvelle

Ces changements sont naturels et tu n’es pas seule. Comprendre ton corps pendant cette nouvelle phase t’aide à faire des choix éclairés, qu’il s’agisse de trouver un soutien-gorge adapté, d’ajuster ton programme d’exercice physique ou simplement d’être plus indulgente envers toi-même.

Tu as besoin de plus de conseils sur la ménopause et d’informations concrètes comme celles-ci ?

Reste à l’écoute, on est là pour toi.

As-tu déjà participé à l’étude MenoSupport Suisse?

On mène une étude sur le thème « La ménopause au travail ». 
On serait très reconnaissants si tu pouvais nous aider en remplissant le questionnaire ou, encore mieux, le transmettre à ton entourage. Cela nous aidera à avoir un maximum de participantes et ainsi des résultats qui ont du sens.

En guise de remerciement, tu participeras à un tirage au sort pour gagner un week-end bien-être d’une valeur de CHF 400.–.

Clique ici pour accéder directement au sondage anonyme : 
👉 Participer maintenant https://thewomencircle.ch/menosupport-suisse/

Connais-tu une personne de ton entourage qui serait intéressée à lire notre Meno Health Information? Tu peux volontiers lui transmettre cette newsletter!