La contraception pendant la périménopause

La périménopause, cette période de transition avant tes dernières règles, peut apporter beaucoup de changements. Ce qui surprend souvent les femmes, c’est qu’elles peuvent encore tomber enceintes pendant la périménopause, même si leurs cycles deviennent irréguliers. C’est pour ça qu’il est toujours important de penser à la contraception pendant la périménopause pour éviter les grossesses non désirées et prendre soin de ta santé.

Dans cette newsletter, on va te donner plus d’infos sur ce sujet et répondre à tes questions.

Pourquoi la contraception reste importante

Même si les règles deviennent moins prévisibles, une grossesse peut toujours survenir. Parmi les risques, on peut citer les complications pendant la grossesse et les exigences plus élevées en matière de santé maternelle à mesure que les femmes vieillissent. Avoir une contraception adaptée pendant la périménopause permet d’éviter ces risques, de garder le contrôle sur tes choix en matière de reproduction et d’apaiser ton anxiété en sachant que tu es protégée.

Options sûres : méthodes hormonales et non hormonales

Quand on pense à la contraception pendant la périménopause, il y a plusieurs méthodes efficaces, chacune avec ses avantages et ses inconvénients :

Options hormonales (œstrogène + progestatif combinés) – comme la pilule combinée, l’anneau vaginal, le patch. Elles peuvent aussi aider à soulager des symptômes comme les bouffées de chaleur et les saignements irréguliers. Cependant, les méthodes hormonales combinées peuvent augmenter le risque de caillots sanguins, il est donc important de demander conseil à un médecin.

Options progestatives : pilules progestatives, dispositifs intra-utérins (DIU) hormonaux ou implants. Ce sont de bons choix si l’œstrogène ne convient pas, par exemple chez les femmes à haut risque ou ayant certains antécédents médicaux.

Méthodes non hormonales : les DIU au cuivre sont sans hormones et efficaces, en particulier pour celles qui préfèrent ou ont besoin d’une contraception non hormonale.

Options de stérilisation (pour les femmes ou les hommes) – Des solutions permanentes si tu as fini de fonder une famille et que tu es sûre de ta décision.

Quand peux-tu arrêter d’utiliser un moyen de contraception?

Savoir quand envisager d’arrêter la contraception est aussi important que savoir quand l’utiliser.

Voici quelques recommandations générales:

• Si tu as plus de 50 ans et que tu n’as pas eu de règles depuis un an, sans autre cause de saignement.

• Si tu as moins de 50 ans mais que tu n’as pas eu tes règles depuis deux ans, en supposant qu’aucune autre raison de santé n’explique l’absence de saignements.

La contraception pendant la périménopause ne sert pas seulement à protéger contre la grossesse. Elle peut soulager les symptômes, apporter des avantages en termes d’équilibre hormonal (comme la protection des os, la réduction des saignements) et offrir une tranquillité d’esprit. Le corps et le profil de risque de chacun sont différents, c’est pourquoi il est utile de consulter un professionnel de santé pour choisir ce qui vous convient le mieux.

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