Was du über Hormonselbsttests wissen musst?

Liebe MHI-Leserin,

Hormone haben einen großen Einfluss darauf, wie du dich jeden Tag fühlst – von deinem Energielevel über deine Stimmung bis hin zu deinem Schlaf. Wenn du dich ein bisschen „daneben“ fühlst, denkst du vielleicht darüber nach, einen Hormon-Selbsttest zu machen. Aber wie genau funktionieren diese Tests, und sind sie wirklich zuverlässig? Wir erklären es dir in einfachen Worten.

Was sind Hormonselbsttests?

Hormon-Selbsttests sind Kits für zu Hause, die den Hormonspiegel mit einer Speichel-, Blut- (durch einen Stich in den Finger) oder Urinprobe messen. Sie können auf Ungleichgewichte im Zusammenhang mit den Wechseljahren, Schilddrüsenproblemen, Fruchtbarkeit, Stress (Cortisol) und vielem mehr testen.

Warum benutzen Menschen Hormontestsätze?

Viele Menschen wenden sich einem Hormon-Selbsttest zu, wenn sie Symptome haben wie:

1. Müdigkeit und geringe Energie

2.Stimmungsschwankungen oder Depressionen

3. Unregelmässige Menstruation oder Wechseljahrsbeschwerden

4. Unerklärliche Gewichtsveränderungen

5. Schlafstörungen

Ein Test zu Hause kann sehr praktisch sein, vor allem, wenn du schnelle Antworten haben möchtest, ohne gleich einen Arzt aufsuchen zu müssen.

Was du vor dem Testen beachten solltest

• Wähle eine vertrauenswürdige Marke – Nicht alle Testkits sind gleich. Achte auf Tests, die wissenschaftlich fundiert und von medizinischen Fachleuten geprüft sind.

• Befolge die Anweisungen genau – Fehler bei der Probenentnahme können deine Ergebnisse beeinflussen.

• Verstehe die Grenzen – Selbsttests können keine Krankheiten diagnostizieren. Sie liefern nur Zahlen, und diese Zahlen müssen von Fachleuten interpretiert werden.

• Konsultiere einen Arzt oder eine Ärztin für die nächsten Schritte – Wenn deine Ergebnisse ungewöhnlich erscheinen oder du Symptome hast, verlasse dich nicht allein auf den Test, sondern sprich mit einem Arzt oder einer Ärztin, um eine umfassende Bewertung zu erhalten.

Sind Hormontests für zu Hause genau?

Diese Tests können dir zwar einen Überblick über deinen Hormonspiegel geben, aber sie sind nicht immer 100%ig genau. Faktoren wie Ernährung, Stress und sogar die Tageszeit können die Ergebnisse beeinflussen. Ausserdem schwanken die Hormonwerte auf natürliche Weise, so dass ein einziger Test möglicherweise nicht die ganze Wahrheit sagt. 

Fazit

Hormonselbsttests können ein nützlicher erster Schritt sein, um deine Gesundheit zu verstehen, aber sie sollten eine professionelle Beratung nicht ersetzen. Wenn du mit Symptomen zu kämpfen hast, ist es immer am besten, eine Expertin zu Rate zu ziehen.

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