Quel est le problème ? 

Certaines femmes se plaignent de problèmes de transpiration ou d'odeurs corporelles pendant le passage à la ménopause, en particulier lorsqu'elles souffrent de bouffées de chaleur. Elles ont l'impression que leur sueur a une odeur plus forte. Il semble toutefois que cela soit davantage lié à une modification de l'odorat, de la sensation, qu'à un réel changement physiologique. Les modifications de l'odeur corporelle peuvent entraîner un malaise vis-à-vis d'autres personnes, voire de l'anxiété. Il est donc important d'en parler et de chercher des solutions.

Quelles en sont les causes ?

Les glandes sudoripares régulent la température. Pendant la périménopause et la ménopause, la distance entre la zone où tu as trop chaud et celle où tu as trop froid diminue. Ton corps réagit en transpirant à des températures plus basses et en te faisant frissonner à des températures plus élevées qu'auparavant. Cela explique pourquoi tu transpires plus.

Le stress et l'anxiété sont un autre facteur qui peut expliquer l'augmentation de la transpiration pendant la ménopause. En outre, une baisse du taux d'œstrogènes à la ménopause peut laisser certaines femmes avec plus d'hormones masculines, la testostérone. Cela peut entraîner une augmentation du nombre de bactéries dans la sueur, qui peut alors dégager une odeur plus forte.

Quelles sont les solutions ?

Si tu transpires la nuit, des ventilateurs, des sprays rafraîchissants ou même des oreillers rafraîchissants peuvent être utiles. Un déodorant ou un anti-transpirant (ceux-ci bloquent les glandes sudoripares) contenant des agents antibactériens est très efficace. N'hésite pas à demander conseil à ton pharmacien.

En phytothérapie, des compléments alimentaires à base d'extrait de sauge se sont avérés utiles pour réduire la transpiration.