Comment éviter les effets secondaires du traitement hormonal de substitution.

Chère lectrice de MHI

Le traitement hormonal substitutif est souvent recommandé comme solution efficace aux troubles de la ménopause tels que les bouffées de chaleur ou les troubles du sommeil. Cependant, de nombreuses femmes font état d’effets secondaires indésirables et de défis pendant le traitement.

Dans cette newsletter, nous te montrons étape par étape comment mieux comprendre les risques et les effets secondaires du traitement hormonal substitutif et comment prendre une décision éclairée qui améliorera ton bien-être pendant la ménopause.

Pourquoi devrais-tu t’intéresser aux effets secondaires du traitement hormonal substitutif ?

La ménopause s’accompagne souvent de défis tels que les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil ou les sautes d’humeur. Un traitement hormonal de substitution peut être recommandé comme solution, mais comment savoir s’il est vraiment fait pour toi ?

En t’informant, tu peux :

• Soulager efficacement tes symptômes.
• Mieux évaluer les risques et éviter les complications à long terme.
• Te sentir en sécurité parce que tu fais un choix conscient.

Malheureusement. de nombreuses femmes luttent contre le traitement hormonal substitutif.

Malgré ses avantages, certaines femmes ne parviennent pas à utiliser avec succès le traitement hormonal de substitution. Cela est souvent dû au fait qu’il manque des informations importantes ou que certains obstacles se dressent sur leur chemin. Mais ne t’inquiète pas – nous te montrons comment surmonter ces obstacles.

Raison principale : manque de connaissances sur les effets secondaires et les risques

Des effets secondaires peuvent généralement survenir avec tous les médicaments, donc aussi avec les préparations hormonales utilisées dans le traitement hormonal de substitution. De nombreuses femmes commencent un traitement hormonal de substitution sans savoir exactement quels effets secondaires peuvent survenir. En font partie :

• les bouffées de chaleur et la transpiration : Bien qu’un traitement hormonal substitutif soit souvent utilisé pour soulager ces symptômes, dans certains cas, ils peuvent persister ou même s’intensifier.
• Sécheresse des muqueuses : la sécheresse peut se manifester en particulier dans la région urogénitale, ce qui peut entraîner une gêne lors des rapports sexuels.
• Sautes d’humeur et troubles du sommeil : Ces symptômes psychiques sont fréquents et peuvent avoir un impact considérable sur la qualité de vie.
• Saignements menstruels : Ceux-ci peuvent également survenir.
• Sensations de tension dans les seins : elles peuvent survenir avec les préparations œstroprogestatives.

Plus graves sont les effets secondaires qui peuvent survenir en cas de traitement hormonal de substitution prolongé. Selon la préparation, le risque de différentes maladies augmente :

• Risque accru de certains types de cancer : En particulier lors de l’utilisation de préparations œstroprogestatives, il existe un risque accru de cancer du sein en cas d’utilisation prolongée.
• Risques cardiovasculaires : Le traitement peut augmenter le risque d’accident vasculaire cérébral et d’infarctus du myocarde, en particulier en cas d’utilisation à long terme.
• Thromboembolies : il existe un risque accru de caillots sanguins pouvant entraîner des complications graves telles que des embolies pulmonaires.

Comme les effets secondaires peuvent être violents, un traitement hormonal de substitution devrait être utilisé pendant la ménopause si les avantages l’emportent clairement sur les inconvénients. Il devrait être aussi court et faiblement dosé que possible.

Autres raisons pour lesquelles le traitement hormonal de substitution peut être difficile :

• Peur des risques pour la santé : Tu as peut-être entendu parler d’un risque accru de cancer du sein ou de risques cardiovasculaires et tu n’es pas sûre de toi.
• Manque de conseils personnalisés : tous les traitements ne conviennent pas à toutes les femmes, mais cela n’est souvent pas suffisamment expliqué.
• Méconnaissance des alternatives : de nombreuses femmes ne savent pas qu’il existe aussi des options à base de plantes ou non hormonales.
• Impatience : il faut du temps pour que l’effet du traitement hormonal de substitution se fasse sentir, ce qui peut être frustrant.
• Les idées fausses : De nombreux mythes circulent sur le traitement hormonal substitutif, qui ne correspondent pas toujours à la vérité.

Et que se passe-t-il quand on arrête les hormones ?

Lorsque le traitement hormonal substitutif est arrêté, les troubles peuvent réapparaître. Dans ce cas, c’est peut-être une bonne idée de réfléchir encore une fois à l’opportunité de poursuivre le traitement. Chez d’autres femmes, les troubles typiques de la ménopause ont disparu après l’hormonothérapie.

Il y a de l’espoir : tu peux surmonter tous ces défis !

La bonne nouvelle, c’est qu’en suivant les bonnes étapes, tu peux reprendre le contrôle de ta santé. Nous te montrons comment procéder.

Étape 1 : informe-toi en profondeur

Pourquoi est-ce important ? Si tu connais les effets secondaires et les risques possibles, tu pourras prendre de meilleures décisions dès le départ.

Que peux-tu faire ?

• Lis des sources sérieuses, par exemple des articles sur des portails de santé ou des études.
• Parle ouvertement avec ton médecin. Pose toutes les questions qui te tiennent à cœur, par exemple sur le dosage ou les alternatives de traitement.

Exemple : Anna, 52 ans, avait de fortes bouffées de chaleur et était sceptique quant au traitement hormonal de substitution. Après un entretien de conseil approfondi, elle a opté pour un traitement faiblement dosé – et a pu soulager ses troubles avec succès.

Étape 2 : Fais évaluer ta santé individuelle

Là où beaucoup se trompent : on choisit souvent un traitement standard sans tenir compte des facteurs de risque personnels comme les antécédents médicaux familiaux ou le mode de vie.

Comment faire mieux ?

• Demande une évaluation complète de ta santé, par exemple des tests sanguins pour déterminer tes taux d’hormones.
• Parle de manière ciblée des alternatives, comme les préparations hormonales locales ou à faible dose, qui présentent moins de risques.

Exemple : Sabine présentait un risque accru de cancer du sein et a décidé, après consultation médicale, de suivre un traitement non hormonal. Celui-ci l’a aidée à maîtriser ses troubles sans devoir s’inquiéter des effets secondaires à long terme.

Étape 3 : Adopter une approche globale

Pourquoi c’est important : le traitement hormonal substitutif est plus efficace lorsqu’il est combiné à un mode de vie sain.

Comment peux-tu mettre cela en œuvre ?

• Opte pour une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes et graisses saines, afin de soutenir ton corps.
• Trouve une activité physique qui te plaît, qu’il s’agisse de yoga, de natation ou de promenades régulières.
• Si nécessaire, complète le traitement par des méthodes alternatives comme l’acupuncture ou des préparations à base de plantes – veille à choisir des fournisseurs sérieux.

En suivant ces étapes, tu peux non seulement soulager tes douleurs, mais aussi améliorer ta qualité de vie générale.

La connaissance te redonne le contrôle

Le traitement hormonal de substitution peut être d’un grand soutien pendant la ménopause – s’il est utilisé de manière consciente et individuelle. Avec les bonnes informations et une stratégie globale, tu peux profiter des avantages et minimiser les risques éventuels.

Tu souhaites en savoir plus sur la thérapie de substitution hormonale. Nous avons rassemblé ici quelques articles de blog et numéros de newsletter :

Thérapie hormonale de substitution (THS) – Que dois-je savoir ?

#062 : Qu’est-ce qu’un traitement hormonal de substitution bio-identique ?

#046 : Y a-t-il un risque accru de cancer avec un traitement hormonal substitutif ?

#009 : Un traitement hormonal substitutif est-il fait pour moi ?

#076 : Maîtriser la ménopause : comment choisir entre les traitements hormonaux et les traitements alternatifs ?

Fais le premier pas et prends le contrôle de ta santé. Tu n’es pas seule – nous sommes là pour te soutenir dans ta démarche !

Ceci est notre dernière newsletter de l’année 2024. Nous te souhaitons un joyeux Noël et des moments de détente. Nous nous réjouissons de t’accueillir à nouveau en 2025.