Liebe MHI Leserin

Machen wir uns nichts vor: Die Wechseljahre sind eine Herausforderung. Niemand will Hitzewallungen oder andere unangenehme Begleiterscheinungen. Und das Schlimmste ist, nicht zu wissen, was auf einen zukommt.

Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zum Thema Wechseljahre.

Jede Menopause ist einzigartig

Jede Frau macht ihre eigenen Erfahrungen mit den Wechseljahren. Auch hat nicht jede Frau ein Problem mit den Wechseljahren. Es gibt Frauen, die sich grossartig fühlen, andere haben schwerwiegende Symptome, und alles, was dazwischen liegt. Die Wechseljahre wurden viele Jahre lang als unangenehm empfunden. Und wir Frauen haben uns mit dieser Situation abgefunden und nicht darüber gesprochen. Inzwischen haben viele Ärztinnen und Ärzte gelernt, dass es keinen Grund gibt, die Wechseljahre zu erleiden, denn es gibt wirksame Behandlungsmöglichkeiten. Ausserdem kann das Ausharren in den Wechseljahren negative Folgen für die Gesundheit haben.

Häufigkeit und Schwere der Beschwerden

Zum Thema Wechseljahre werden immer mehr Studien durchgeführt, die sehr konstant aufzeigen, wie viele Frauen worunter leiden. Heute wissen wir, dass:

1. Etwa ein Drittel der Frauen sich in den Wechseljahren nicht anders fühlt als vorher.
2. Ein weiteres Drittel erlebt lästige, aber nicht sehr starke Beschwerden.
3. Das letzte Drittel berichtet von sehr belastenden Begleiterscheinungen.

Diese Zahlen können je nach Umgebung leicht variieren, sind aber im allgemeinen sehr stabil.

Wie lange dauert der Übergang in die Wechseljahre?

Früher dachten viele Frauen, dass die Wechseljahr Symptome nur ein paar Monate andauern und es danach alles wieder gut ist. Leider ist dies nicht so. Für einige Frauen ist es verwirrend, dass Wechseljahresbeschwerden jahrelang anhalten können. Heute wissen wir, dass die Wechseljahre meist Mitte 40 beginnen und mehrere Jahre dauern können. Der durchschnittliche Zeitraum, in dem Frauen Wechseljahresbeschwerden haben, beträgt etwa sieben Jahre – eine lange Zeit. Erste Symptome können bereits Anfang 40 auftreten und jahrelang anhalten.

Was sind häufige Symptome der Wechseljahre?

Viele Frauen leiden an Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen. Gewichtsveränderungen, Hirnnebel (Brain Fog), Depressionen und sogar Gelenkschmerzen können ebenfalls auftreten. Und ja es gibt noch weitere weniger bekannte Symptome. All diese «Dinge» können während des Übergangs in die Wechseljahre auftreten.

Was ist ein häufiges Problem bei der Erkennung der Wechseljahre?

Ein häufiges Problem bei der Erkennung der Wechseljahre ist, dass viele Frauen die Symptome nicht sofort mit dieser Lebensphase in Verbindung bringen. Auch Ärzte denken nicht immer daran und verschreiben Medikamente aufgrund einer anderen Diagnose. Die Symptome können sich schleichend entwickeln und von Frau zu Frau variieren, was die Diagnose erschwert.

Wo bekomme ich einen Überblick über die möglichen Symptome?

In unserem Wiki Meno findest du einen Überblick über die möglichen Symptome sowie detaillierte Erklärungen.

Wie kann ich prüfen, ob ich Symptome habe?

Wir haben einen Online-Menopause-Symptomprüfer erstellt, mit 20 einfachen Fragen gefolgt von persönlichen Gesundheitsempfehlungen basierend auf deinen Symptomen.

Alternativ kannst du auch unseren Menopause Symptom Checker herunterladen. Mit diesem kannst du deinen Symptome dokumentieren und dann mit deiner Ärztin besprechen.